5 приложений для отслеживания повседневной активности и самоорганизации
Какой бы интересной и насыщенной не была наша жизнь, она состоит из тех или иных действий, которые зачастую повторяются. Мы называем это привычками. И, порой, даже не подозреваем то, насколько сильно они влияют на нашу жизнь. Ведь есть как привычки полезные, так и вредные. И от последних неплохо было бы избавиться. А так как мы с вами живем в цифровом мире, то и помощь у нас будет соответствующая. Приложения для отслеживания активности и наших привычек.
Do It Now
Do It Now — отличный выбор для отслеживания ваших привычек, а заодно и планировщик задач, выполненный в стиле игры в жанре RPG. Приложение представляет вас как виртуального персонажа, который улучшает свои навыки, приобретает умения и развивает себя, как в ролевой игре. Установите цели, которые вы хотите достичь и двигайтесь к ним, постепенно отбрасывая условно «плохие» навыки и приобретая «хорошие».
Boosted
Это приложение, которое поможет вам взять под контроль свои привычки и встать на путь самосовершенствования. Вы можете отслеживать время, которое вы тратите на различные виды деятельности и понять, какие вам можно принять меры для того, чтобы взять инициативу в свои руки. Вы можете отслеживать как свои рабочие аспекты, так и повседневные.
Loop — это приложение, предназначенное для привнесения хороших привычек в вашу жизнь. Приложение позволяет устанавливать долгосрочные цели и предоставляет подробную информацию, чтобы помочь вам отслеживать ваш прогресс, чтобы в конечном итоге помочь достичь цели. Вы можете отслеживать столько целей, сколько хотите. Графическое представление данных позволяет легко проанализировать ваш прогресс.
Habitory
Habitory выступает в роли вашего личного ассистента, который будет напоминать вам о вашем прогрессе и о том, что еще нужно сделать для достижения цели. Приложение имеет простой и понятный интерфейс и при этом не напичкано рекламой. Приятным бонусом будет также синхронизация программы с облачным хранилищем и между различными устройствами, если вам это потребуется.
Habit Tracker
Как следует из названия, это приложение позволяет вести учет вашей активности и привычек. Отличительной чертой этого приложения является, если можно так сказать, функция по борьбе с вредными привычками. Вы можете назначать себе определенные награды за достижение целей, а также получить мотивационную поддержку. Либо в виде мотивационных изображений, либо от сообщества приложения. Программа имеет также весьма продвинутые социальные функции (как и в нашем сообществе в Телеграм. Рекомендуем подписаться!) и вы можете не просто следовать чьему-то примеру, но и стать примером для других.
Новости, статьи и анонсы публикаций
Свободное общение и обсуждение материалов
Surface Duo, пожалуй, самое радикальное устройство, выпущенное Microsoft за последние годы. Оно предлагает складной дизайн с двумя отдельными экранами. И, если честно, оно выглядит, как попытка мастеров с AliExpress предложить свой складной телефон, но дешевле. Вот только дешевле устройство не стало и стоит все равно очень дорого. Но Microsoft считает, что это может стать сдвигом парадигмы в том, как мы взаимодействуем с нашими приложениями. Надо сильно поверить в эту идею, чтобы не сомневаться в замысле компании, но сейчас не об этом. Вы знали, что задолго до этого Microsoft уже выпускала складные телефоны? Нет? А она выпускала.
Недавно я изучал список услуг, которые предлагает оплатить один известный магазин электроники при покупке нового смартфона. За 500 рублей человеку помогут зарегистрировать (внимание!) аккаунт Google. Безусловно, наличие учетной записи — ключевое условие для полноценного использования устройства на Андроид. Однако создать аккаунт Гугл можно совершенно бесплатно, и сделать это может даже человек, который впервые взял в свои руки устройство с сенсорным экраном. Ну а мы поможем.
Если раньше пользователи любили устанавливать разные темы и обои на свои устройства, то сейчас все начинают потихоньку забывать о возможностях кастомизации смартфона. Ксиоми в этом смысле впереди планеты всей. Китайцы закинули настолько много разных фишек и возможностей, что потеряться среди них ну очень просто. В статье предлагаю разобрать основные фишки настройки обоев на Xiaomi и разобрать детали настроек на телефоне.
Пять трекеров активности на Android и iOS
Если вы хотите вести здоровый образ жизни и поддерживать постоянную физическую форму, её нужно как-то отслеживать, чтобы видеть свой прогресс и повышают мотивацию. Помочь могут описанные ниже пять приложений для мобильных устройств.
Runtastic
Бесплатное приложение отслеживает различные виды физической активности, такие как бег, ходьба, велосипед, подъём в горы, катание на лыжах.
Показывается пройденное расстояние, время, скорость, подъём, количество сожжённых калорий. Можно даже отслеживать, сколько километров прошли ваши кроссовки, чтобы знать, когда пора отправить их на пенсию и купить новые. Упражнения наблюдаются в реальном времени при помощи GPS и персонального тренировочного дневника. К числу бонусных возможностей относятся список лидеров бега, получение сообщений и приветствий от друзей, интеграция с платформой Apple Health и приложением MyFitnessPal и другие полезные возможности.
Strava
Здесь есть отслеживание во время активности и после неё со статистикой вроде расстояния, скорости, подъёма, сердечного ритма и калорий.
Можно принимать участие в ежемесячных состязаниях и видеть свои результаты в каждой секции при помощи функции Strava Segments, а также фотографировать лучшие моменты своего бега и езды на велосипеде. Приложение работает почти со всеми часами, велокомпьютерами и трекерами активности с поддержкой GPS.
Human
Автоматически наблюдает ходьбу, бег и поездки на велосипеде по ходу дня. Функция Pulse оценивает ваши передвижения и сравнивает их с уровнем активности людей вокруг вас.
Результаты можно синхронизировать с приложением Google Fit или Apple Health для полного обзора активности.
Endomondo
Здесь также ведётся наблюдение за ходьбой, бегом, велопоездками и более чем 40 другими видами спорта. Отслеживаются продолжительность, расстояние, скорость и калории.
Программа даёт аудиоотзывы о расстоянии и скорости, ведёт полные записи тренировок, которые позволяют анализировать вашу активность каждый день. Дополнительно берётся информация из Google Fit, MyFitnessPal и Apple Health. Кроме того, программа совместима с популярными носимыми устройствами Garmin, Pebble и Apple.
Moves
Автоматически фиксирует ежедневную активность и упражнения, когда вы носите смартфон в кармане или сумке.
Записывает ходьбу пешком, катание на велосипеде и бег, результаты выдаются в понятном визуальном виде. Маршруты показываются на карте, данные из программы могут быть перенесены в другие приложения. Подробное отображение каждодневных упражнений может дать подсказки к новым видам занятий, улучшению стиля жизни и появлению более здоровых привычек.
⚡️ Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram. Будьте в курсе последних новостей, советов и хитростей для смартфонов и компьютеров.
Как отследить активность друзей в WhatsApp: обзор
Сегодня мы узнаем, как в Ватсапе посмотреть кто онлайн, как незаметно отследить время посещения, читать чужую переписку, смотреть фото и прослушать голосовые. Лучшие способы отследить активность пользователя WhatsApp. Полный мониторинг от Reptilicus.
Всем известно, что отследить активность друзей в Ватсапе, чтобы увидеть сколько времени они были в онлайн, заходили ли к Вам в гости, интересовались ли Вашим аватаром – невозможно.
В WhatsApp отследить можно (если зайти в чат) только следующее:
- Человек сейчас в мессенджере – будет гореть «онлайн»
- Человек сейчас Вам пишет – «печатает…»
- Человек Вам отсылает голосовое или фото – «загружается медиа»
- Когда человек был последний раз в мессенджере – «был(-а)…»
- Человек не прочитал Ваше сообщение – серая галка возле Вашего сообщения
- Человек прочитал Ваше сообщение – две светло-синие галки возле Вашего сообщения
Всё. Больше получить какую-либо информацию невозможно. Сама политика этого мессенджера запрещает следить друг за другом. Они считают, что это правильно, ведь люди должны спокойно общаться, а не следить кто куда заходил и кто когда где был. Это их полное право.
Именно поэтому были созданы программы, позволяющие следить за пользователями Ватсапа удаленно на расстоянии. Такие сторонние приложения нуждаются в обязательной установке. Но без них узнать что-то о пользователе нельзя.
Способ 1. Sotla — Online Status of users
Sotla – это приложение, которое позволит отследить онлайн статус друзей в Ватсапе. Считается одним из самых стабильных и безопасных софтов. Скачать его можно с Google Play. Доступно только на английском языке.
Перед тем, как в Ватсапе посмотреть кто онлайн, нужно сделать следующие шаги:
Шаг 1. Установить приложение на свой телефон и запустить его.
Шаг 2. Предоставить все доступы, которые потребует программа (сохранение системных данных).
Шаг 3. В правом углу сверху нажать на знак «+». Выбрать WhatsApp.
Шаг 4. Ввести номер и никнейм (имя) своего друга, отследить активность в Ватсапе которого Вы хотите.
Всё. Теперь Вы сможете отследить активность пользователя whatsapp и видеть его онлайн статус. Также Вам будет видно время (мин/часов/дней назад) его последнего посещения.
По желанию установите галку на уведомлениях, и тогда Вы будете получать уведомления на свой телефон, когда этот пользователь зайдет в Ватсап. Вот так Вы сможете в Ватсапе посмотреть кто онлайн из Ваших друзей.
Внимание! Можно будет отследить посещение Ватсап бесплатно, если Вы внесете 1 пользователя. Если Вы хотите вести наблюдение за двумя и больше контактами, тогда работу приложения нужно будет оплатить.
Способ 2. Отследить активность друзей в Ватсапе, не заходя в чат
Если вы не хотите устанавливать никаких приложений, но очень хотите знать, как отследить посещение Ватсап нужного Вам человека, тогда можно сделать следующее:
Шаг 1. Открыть Ватсап на своем телефоне
Шаг 2. Во вкладке «Чаты» нажать на фотографию (аватарку) нужного Вам человека.
Шаг 3. В открывшемся окошке нажать на изображение – в кругу буква «i».
Шаг 4. Просмотреть его статус.
Теперь Вы знаете, как отследить время посещения Ватсап не заходя в сам чат и не читая сообщения. Зачем это нужно? Ну, например, Вы хотите отследить, когда человек был в онлайн, но не хотите показывать, что Вы сами были в Ватсапе. Тогда сообщения будут непрочитанными, но Вы сможете увидеть его онлайн статус.
Способ 3. Whatsagent — Online Tracker
Whatsagent – это бесплатное приложение на английском языке. Позволяет отслеживать активность пользователей в Ватсапе и показываете их онлайн статусы. Устанавливается только на Андроид. Имеет два вид пакетов, оба абсолютно бесплатные: «простой Online Tracker» и «Premium Tracker & Analyzer». Из названия пакетов понятно, что один будет отслеживать только онлайн-статус контакта, а другой предоставит еще и анализ его действий.
Отправляет статистику, уведомления и делает анализ действий пользователя на ваш телефон в режиме реального времени. В статистике будут данные о заблокированных номерах, времени посещения Ватсапа и как долго был пользователь в сети.
Способ 4. Chatwatch – отслеживать активность в Ватсапе на IPhone
Chatwatch – приложение для отслеживания активности пользователей Ватсапа на Айфоне. Платное. Можно приобрести в онлайн-магазине App Store. Покажет время, даже если отключено отображение статуса. Предоставит статистику, как часто Ваш друг бывает в онлайн. Сможет вычислить (проанализировать время заходов и активность друзей) по своим заложенным алгоритмам – общаются ли Ваши друзья между собой в Ватсапе. Кроме того, есть интересная функция – покажет во сколько Ваш друг активный в Ватсапе, а когда ложиться спать и отключает свой Apple.
Способ 5. Reptilicus – программа перехвата WhatsApp на русском языке
Reptilicus – это лучшая программа для отслеживания активности WhatsApp на Андроид , позволяет отследить активность в Ватсап и других социальных сетях и мессенджеров. Необходимо установить на телефон или планшет Андроид, где ведется интересующая Вас переписка в Ватсапе. После его установки, Вы сможете полностью держать под контролем всё, что там делает пользователь.
Вы сможете в Ватсапе посмотреть не только кто сейчас в онлайн, но еще знать:
- какие сообщения получает/пишет;
- какие фото посылает/получает;
- голосовые сообщения в записи;
- уведомления о полученных сообщениях;
- мгновенные снимки экрана с чатами переписок (скриншоты);
- все нажатия клавиш на клавиатуре;
- и многое другое.
Это действительно всесторонний полный мониторинг активности WhatsApp. Для этого нужно:
Шаг 2. Установить на телефон по руководству в pdf (или посмотреть видео-инструкцию).
Шаг 3. Отдать телефон и отслеживать активность пользователя в Ватсапе на расстоянии.
Как Вы видите, нужно всего 1 раз установить приложение Reptilicus на телефон человека, перепиской которого Вы интересуетесь и дальше круглосуточно получать подробные данные и отслеживать посещение не только в Ватсапе, но и Telegram, Viber, Вконтакте, Одноклассниках, Instagram и еще более 10 самых известных социальных сетей и мессенджеров.
Все данные будут приходить в Ваш личный кабинет, логин и пароль к которому Вы сами и придумаете. Данные будут храниться ровно 1 месяц, а потом бесследно удалятся. Если Вы самостоятельно удалите данные из кабинета, их восстановить нельзя. Они удаляются безвозвратно.
Заключение
Сегодня мы с Вами ознакомились с различными способами, которые позволят отследить активность друзей в WhatsApp на Андроиде, на IPhone, без установки приложений и с использованием специальных приложений. Кроме того, теперь Вы знаете не только как в Ватсапе посмотреть кто находится онлайн из друзей, но и отследить активность пользователя, а также увидеть его переписку, фотографии и вообще всё, что он делает на своем аккаунте. Выбор остается за Вами!
7 приложений, которые заменяют фитнес-трекер
Конечно, использование смартфона вместо фитнес-трекера — это не самое оптимальное решение. Телефон тяжёлый и не всегда удобно брать его на пробежку. Кроме того, точность данных в смартфоне ниже, чем даже у самого дешёвого фитнес-браслета. Да и аккумулятор при использовании таких приложений разряжается быстро. Но если вы занимаетесь спортом профессионально, у вас наверняка есть и пульсометр, и шагомер, и другие гаджеты. А вот для любителей или тех, кто только хочет попробовать, эти приложения прекрасно подойдут. Пригодятся они и тем, кто просто хочет мониторить свою активность в течение дня, ведь телефон всегда с собой.
Google Fit
Разработчик: Google
Стоимость: бесплатно
Этот сервис появился не так давно, в конце 2014 года. Это приложение для смартфона, которое может взаимодействовать с Android Wear, но способно работать и без сторонних устройств. Вам достаточно один раз запу?\x81тить программу и забыть про неё. Google Fit будет собирать статистику о ваших передвижениях, активности, пройденных шагах и затем все эти данные будут отображены в виде простых графиков.
Умеет эта программа определять, какой именно активностью вы занимаетесь, что очень важно, чтобы данные учитывались верно. Статистика в программе подробная, но выглядит она примитивно, так что разобраться будет несложно.
Google Fit — это не просто отдельное приложение, а одна из основных частей экосистемы Google для мониторинга здоровья человека. У Apple тоже есть такое приложение, но о нём чуть позже. В Google Fit могут собираться данные из других приложений, например, Nike+ или Runtastic. Таким образом, даже если вы пользуетесь другой программой для тренировок, то все результаты легко объединяются в Google Fit.
Apple Health
Разработчик: Apple
Стоимость: бесплатно
Предустановлено в iOS 8
Приложение Здоровье (Health) поставляется вместе с новой iOS 8. К сожалению, на других ОС этой программы нет. Так же, как и Google Fit, это не только приложение для измерения активности, но и целая система по сбору данных. В софте предусмотрен большой задел для будущего. Уже сейчас можно подключать различные приложения и устройства для агрегации данных. Кроме того, Apple представила Research Kit и Health Kit. С их помощью разработчики смогут интегрировать в свои устройства или приложения поддержку программы Health. Предполагается, что в дальнейшем здесь будут собираться все медицинские данные о человеке, будь то его активность, данные о сне, питании, сердечном ритме и многое другое. Уже в скором времени можно будет подключить Apple Watch, а сейчас с Health взаимодействуют такие трекеры как Jawbone UP, а также Misfit Flash или Shine.
Тем не менее, Apple Здоровье умеет и сама определять активность. Но работает это только в новых iPhone и iPad, где есть вспомогательный процессор М7 и выше. Там сенсор отслеживает количество пройденных вами шагов, дистанцию, а также количество ступенек, по которым вы поднимались.
Программа Здоровье показывает статистику за день, неделю, месяц или год. Здесь нельзя самостоятельно создавать тренировки, да и в принципе функциональность довольно ограничена. Без использования сторонних приложений и устройств Apple Health — это лишь монитор вашей активности, но для многих задач и этого хватит. Но если вы настроились серьёзно заниматься, то лучше воспользоваться более специализированными решениями.
Moves
Разработчик: ProtoGeo
Стоимость: бесплатно
На сегодняшний день это одно из лучших приложений для трекинга активности. Ранее оно было представлено только для iOS, причём было платным, но уже больше года существует и для Android. Сейчас программа бесплатная, что делает её ещё более привлекательной.
Одно из преимуществ приложения — его простота. Запускаете Moves, кладёте смартфон в карман и забываете про него. А вечером уже смотрите статистику за день. Благодаря использованию GPS, программа знает, где вы находились в каждый момент времени и даже строит карту перемещений. Определяет Moves и разницу между бегом, поездкой на велосипеде и другой активностью.
Настроек в приложении практически нет, да они и не особо нужны. Зато можно передавать данные из Moves в другие программы. Таким образом, если потратить немного времени, можно настроить на своём смартфоне автоматизированную систему трекинга.
Endomodo
Разработчик: Endomondo.com
Стоимость: бесплатно
Это одно из самых популярных приложений для мониторинга активности во время занятий спортом. Использовать Endomondo как дневной трекер шагов будет проблематично, а вот во время тренировок он точно пригодится.
Приложение запишет, сколько шагов вы сделали, какую дистанцию преодолели, сколько сбросили калорий и даже вычислит среднюю скорость. В программе можно назначать себе цели для тренировок. А также есть социальная составляющая, когда можно проводить соревнования с друзьями. Просто устанавливаете цель, достигаете её и предлагаете другу (если он тоже пользуется Endomondo, конечно) побить ваш рекорд.
Ещё одним приятным дополнением в Endomondo являются маршруты. Мало того, что приложение записывает ваш трек, так оно ещё и может показать различные маршруты, созданные пользователями. Это очень удобно, если вы хотите найти какие-то новые места для пробежки. Статистика в программе подробная, так что всем любителям бега и велосипеда нужно обязательно хотя бы попробовать это приложение.
Runtastic
Разработчик: Runtastic
Стоимость: бесплатно
За последние несколько лет из приложения для счёта шагов Runtastic превратился в целую империю приложений для спорта. Есть в портфеле компании программы для занятий бегом, велосипедом, для отжиманий, подтягиваний, пресса, учёта веса и для музыки, есть отдельный шагомер и пульсометр, а также многое-многое другое. Но разберём основное приложение — Runtastic для бега.
В принципе, Runtastic похож на Endomondo, с той лишь разницей, что всяческих функций здесь на порядок больше. Приложение кажется достаточно тяжёлым, но профессионалам должно понравиться. Тут используется множество метрик, постоянно ведётся ваш дневник, записывается GPS-трек, и даже данные о погоде.
По ходу тренировки приложение может управлять музыкой и давать голосовые подсказки. После тренировки Runtastic выдаст вам набор информации, по которой можно будет оценить, всё ли вы делаете правильно. Не всё доступно в бесплатной версии приложения, а за Pro придётся выложить 199 рублей (или 299 рублей за версию iOS), но она того стоит.
А вот если вам просто нужен трекер ежедневной активности, то пригодится Шагомер Runtastic. Он очень простой и работает примерно так же, как Moves, про который мы уже рассказали. Просто запускаем его и забываем, а приложение будет собирать данные и предоставит вам статистику.
Как следует из названия, считает он шаги, но также показывает пройденное расстояние, среднюю скорость и сожжённые калории. Каких-то настроек тут нет, да и информация подаётся довольно скучно, но для простого шагомера больше и не нужно.
RunKeeper
Разработчик: Runtastic
Стоимость: бесплатно
Несмотря на то, что логотип этого приложения очень похож на Runtastic, делает его другая компания. По функциональности оно практически не отличается от своих конкурентов. Опять же, выбираете тип тренировки, нажимаете кнопку и начинаете занятие.
Есть в программе и различные тренировки, подготовленные профессионалами. Но для этого, а также для более подробной статистики придётся оплатить подписку Elite. Стоит она достаточно дорого: 351 рубль в месяц или 1405 рублей в год, хотя абонемент в фитнес-зал явно обойдётся дороже.
В мобильной версии вы можете делать фото во время своих занятий, просматривать график, время, расстояние и калории текущей активности, редактировать или удалять неудавшиеся (сбой GPS) записи. Кроме того, вся статистика доступна на сайте, что очень удобно.
Nike+ Running
Разработчик: Nike
Стоимость: бесплатно
Компания Nike очень давно занимается спортивными инициативами и приложение у них было ещё тогда, когда фитнес даже не был популярным. Правда раньше программа работала только на iOS, но теперь появился вариант и для Android.
Пригодится программа, к сожалению, только тем, кто бегает. Другую активность Nike+ измерять не умеет, да и как шагомер не работает. Зато для бега оно идеально, кстати, работает не только на улице, но и на беговой дорожке.
Интерфейс очень простой, так что тут справится даже ребёнок. Всего лишь пара настроек и кнопка для начала или завершения тренировки. Музыкой программа управлять не умеет, но в конце забега может вам включить победный трек, чтобы заканчивать было приятнее.
Приложение входит в инфраструктуру Nike для спорта, так что, если у вас есть FuelBand или ещё какие-то устройства Nike, то вся ваша статистика будет собираться и учитываться вместе. Опять же, тут очень мощная социальная составляющая. Всегда можно сравнивать свои результаты с друзьями и делиться победами в соц.сетях.